Nog een weekje...
Veel ouders hebben het de afgelopen tijd nog drukker gehad dan normaal. De basisscholen en kinderopvang waren dicht, en dus waren er meer kinderen thuis. En de andere verantwoordelijkheden gingen meestal gewoon door. Dat kost extra energie, en misschien leidde dat soms tot stress, onrust en irritatie.
Over een week is er weer wat meer lucht! De basisscholen en kinderopvang gaan open, dus we hebben dan weer wat meer tijd voor andere dingen. Hopelijk heb je niet alles meteen volgepland met 'dingen die je nog in moet halen' maar lukt het je om juist wat extra ontspanning te nemen. Want hoe dan ook heeft afgelopen periode waarschijnlijk meer energie gekost dan normaal, en dus is het belangrijk om ook stoom af te blazen en bij te tanken. Dat is goed voor je, en uiteindelijk ook voor de mensen om je heen.
Geef dus niet toe aan de verleiding om in het oude ritme door te gaan of zelfs nog meer te doen. Maar pak een rustig ritme, plan relaxmomenten en spreek dat ook af met je partner of andere mensen om je heen. O ja, en houd het niet alleen bij plannen, maar doe het ook echt ;-)
Zorgen voor jezelf is zorgen voor anderen.
Als je nog wat extra tips kunt gebruiken, lees dan eens het gratis eboek 'meer rust en energie voor ouders' op de ouderpagina. Mocht je daarover nog vragen hebt, of over iets anders van gedachten wil wisselen, dan kun je onderstaand altijd een gesprekje inplannen!
Mocht je willen kennismaken, dan bied ik een eerste gesprek van 60 minuten voor slechts €25. Klik op de knop hieronder, vul je gegevens in en we maken een afspraak.
Mocht je meer willen weten over wat ik aanbied, dan kun je daarover meer lezen via onderstaande pagina's.
Wil je nog meer inspiratie? Abonneer je dan op instagram of gebruik de navigatie hieronder om direct naar de vorige of volgende inspiratie post te gaan. Of klik op 'Inspiratie overzicht' om een overzicht te zien van alle inspiratie posts.